Burnout coaching

Poznáváte se?

• Cítíš se neustále unavený a zahlcený. Chybí ti energie, nic tě netěší a stres se na tobě podepisuje každý den.

• Ztratil jsi spojení se svými potřebami. Už ani nevíš, co tě naplňuje nebo co by ti mohlo přinést radost mimo práci. Neustálé nároky tě svírají.

• Ráno vstát z postele je čím dál těžší. Jen myšlenka na další den plný úkolů, e-mailů a předstírání, že vše zvládáš, ti přináší úzkost.

• Péče o sebe samotného je úplně na okraji. Osobní hranice jsou rozmazané a tvé potřeby se ztratily pod nánosem povinností.

• Máš chuť odhodit telefon nebo zavřít počítač a všeho nechat. Jsi na pokraji, ale nemáš prostor na to se zastavit a nadechnout.
  

Co kdybyste raději..

• Měl dostatek energie a radosti, díky které bys každý den zvládal s lehkostí a úsměvem.

• Byl v harmonii sám se sebou a přesně věděl, co ti přináší opravdové naplnění.

• Prožíval každý nový den s nadšením, bez obav a zbytečného stresu.

• Našel si čas jen pro sebe, užíval si klidné chvíle a dokázal vypnout od práce i myšlenek na povinnosti.

• Cítil se volný a bez výčitek si dopřál pauzu, protože věděl, že odpočinek je zasloužený.

• Měl vedle sebe spolehlivého průvodce, který tě podporuje a pomáhá ti dosáhnout vytoužené změny.
  

Štefan Janoušek

Alata

Alice

Open Sans

Noto Sans

Bebas Neue

Great Vibes

Rock Salt

Exo

Belgrano

Overlock

Cinzel

Indie Flower

Staatliches

Roboto Slab

Lato

Noto Serif

Open Sans

Montserrat

Ubuntu

Rubik

Delius

Amiri

Montserrat